Jaka temperatura w domu jest najbardziej odpowiednia dla naszego zdrowia? Każdy człowiek jest inny i inaczej odczuwa daną temperaturę.
Niektórzy przy 21 stopniach Celsjusza chodzą w swetrach, a inni w krótkich spodenkach.
Mimo tych różnic niekiedy nawet wśród domowników warto trzymać się pewnych temperaturowych zasad.
Nie musi, a nawet nie powinna być identyczna temperatura w każdym pomieszczeniu.
Wiadomo, że w kuchni gdzie gotujemy czy pieczemy będzie zawsze trochę cieplej. Dlatego tu powinno się nastawić temperaturę około 19 stopni z tego powodu, że pomieszczenie samo się dogrzeje.
W salonie gdzie oglądamy, czytamy czyli gdy nasz organizm odpoczywa, mało się porusza powinno być około 21 stopni.
Najzimniejszym pomieszczeniem powinna być sypialnia 17-18°C.
W takiej temperaturze nasz organizm odpowiednio się regeneruje, nasz sen staje się głęboki i na pewno wstaniemy wyspani i wypoczęci.
Odpowiedni wypoczynek nocny ma wpływ później na cały nasz dzień.
A wiadomo, że wszystko lepiej nam wychodzi gdy jesteśmy zrelaksowani i wyspani. Poprawia się również odporność naszego organizmu, mózg oczyszcza się z toksyn przez co żyjemy dłużej i zdrowiej.
Najcieplejszym za to miejscem powinna być łazienka. Tutaj powinno być nam ciepło by po wyjściu z wanny czy z pod prysznica nie odczuwać dyskomfortu termicznego.
Aby ochłodzić lub dogrzać pomieszczenie idealnym rozwiązaniem będzie klimatyzacja dzięki której uzyskamy szybko pożądaną temperaturę.
